✨💫ㅇ給敏感人的忠告ㅇ🌟✨ 「我們更容易不安，也更容易感到幸福。」 ———《高敏感是種天賦》 - ㅇ書籍介紹ㅇ 《高敏感是種天賦》是由丹麥心理治療師Ilse Sand撰寫，提供高敏感族容易遇到的問題的解決之道，特別設計「高敏感族自我檢測量表」給讀者確認自己的敏感指數。 🔻留言區有自我檢測量表的連結🔻 - ㅇ讀後心得ㅇ 在普遍大眾眼光底下，敏感總不是一個好的形容詞，人人都想要天天開心，活潑樂觀的人也總是受大家歡迎，所以我都會把自己敏感的一面隱藏起來，不想給任何人知道。 那時，我做了設在書本最前面的自我檢測量表，分數總共加起來一百多分，我才知道自己屬於高敏感族群，這也解答許多關於自己個性的疑問，一直覺得自己外向又敏感的個性很矛盾，要開朗不開朗，要內向又不內向，甚至曾經一度以為自己有雙重人格；其實我看完這本書已經時隔一年多，現在的我已經接納自己敏感的一面，並將這樣的特質視為自己的獨特，擁抱完整的自己，在心情不好的時候，更知道如何調適自己，去外頭走走看看，畫畫、寫字、剪輯影片、聽聽音樂等，做些能讓我快速轉移注意力的事，好讓自己能有時間跟空間喘口氣。 敏感，那又代表什麼呢？一件事情總有一體兩面，我們想比較多又如何呢？我們也因此更容易感到幸福，這就是我們與生俱來的天賦。 「敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。」