[NOWnews今日新聞] 韓國女網紅漢娜（한나는）近日在社群平台分享自己的62歲爸爸，儘管年過花甲但面容依舊年輕，甚至常被誤認為是她的哥哥，不少粉絲紛紛直呼：「完全無老態！」漢娜也進一步透露，爸爸之所以能維持如此年輕的外貌，主要歸功於嚴格的飲食控制與健康習慣，這些都是他在2年前被診斷出癌症後養成的。

早餐黑咖啡與健康沙拉　遠離糖和乳製品

漢娜表示，爸爸罹癌後的日常飲食極為講究，早餐會先喝一杯黑咖啡，隨後搭配高麗菜、蘋果、香蕉、番茄及橄欖油沙拉，同時還會避免乳製品和糖，偶爾喝抹茶拿鐵也改用豆奶並選擇無糖版本，這種清淡的飲食成為他保持年輕的重要秘訣。

正餐部分漢娜的爸爸選擇糙米取代白米，並偏好雞肉和海鮮，避免牛肉等紅肉，即使在零食上他也相當自律，喜歡吃烤黑豆，完全不喝酒，而漢娜爸爸這種低脂肪、高纖維、低糖的飲食習慣讓他身體維持良好狀態。

癌症改變飲食習慣　2年前罹癌後飲食變嚴格

漢娜解釋，爸爸如此嚴格控制飲食是因為2年前被診斷出癌症，這場病讓他澈底改變生活方式，儘管日常飲食看似清淡，但他卻透過這種方式成功保持年輕，也成為女兒及粉絲眼中的「凍齡男神」。