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春天來臨，許多人計畫戶外春遊賞花，但對於花粉過敏的民眾而言，這可能伴隨著打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和皮膚紅疹等過敏反應，就是俗稱的「花粉熱」或「乾草熱」。

花粉熱是一種由花粉引起的過敏反應，通常因為鼻腔吸入花粉等過敏原而產生過敏反應；表現在眼睛、鼻腔和皮膚等部位時會有紅腫、充血與劇癢症狀。這些花粉引發的免疫反應源自組織胺的釋放與刺激，以血管通透性上升，組織腫脹為主要表現；進而出現各種如打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和皮膚紅疹的過敏表現。嚴重時甚至引起氣喘或過敏性休克。

因為過敏反應的個人差異極大，摩羯座醫師宋奉宜（極緻皮膚專科診所院長，中華民國美容醫學醫學會 常務理事）提醒民眾，如果曾經有花粉過敏或異位性皮膚炎、蕁麻疹體質的朋友，一定要特別小心。一但出現鼻子、眼睛和皮膚等部位的輕微症狀，就要謹慎注意，避免進展到更嚴重症狀時卻措手不及。

魔羯座醫師宋奉宜建議，對於花粉過敏的預防措施有以下幾點：

1.注意花季新聞：

網路上可以查詢臺灣的花粉警報。了解當地的花粉情況，在花粉濃度較高的飛散日子裡隨時配戴口罩並減少戶外活動。

2.關閉門窗，維持居家清潔：

保持窗戶關閉並且使用室內空調或空氣淨化器來過濾過敏原。經常清洗床單、窗簾和地毯，以減少室內花粉及灰塵積聚。

3.維持適當的室內濕度：

過度乾燥的室內空氣會讓花粉顆粒更容易飄散，同時也讓鼻腔黏膜更不舒服。保持室內濕度可以減少相關的刺激表現。

4.適度使用抗敏藥物：

因為花粉的刺激很可能會誘發氣喘等重症；有相關病史的朋友在這個季節裡，務必跟你的醫師保持密切聯繫，在醫師指導下適當使用抗過敏藥物以緩解風險。

宋奉宜醫師提醒，春天確實是百花齊放、萬物滋長的美好季節；但對於花粉過敏的民眾來說，各種快速代謝的草木粉塵確實是需要額外關注和護理的困擾。且了解並控制花粉接觸的途徑，做好過敏症狀的預防措施，這樣就能讓一家大小不被花粉困擾，度過健康快樂的春遊假期。

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