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吃太飽腸胃不舒服 醫:薄荷醇藥油及腹部按摩可改善紓解
台灣好新聞
發布於 2 個月前

記者李文生/台南報導



民間習俗過年前後有吃尾牙和喝春酒習俗,加上過年期間的大魚大肉,有不少民眾出現腸胃不舒服情形,較嚴重者不得不看醫師尋求解決。由於發病時,並非可即時獲得緩解,柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生表示,可將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍眼,再於周邊順時針畫圈按摩,效果不錯。成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗則指出,若腸胃不適,透過運動和腹部按摩也會有好效果。

網路傳出春節前後應酬多,吃多、喝多,又缺少適度的休息,造成腸胃不舒服,有時真的想吐但又有乾嘔感,發文求快速解決良方,獲得熱烈回響,紛紛提出解決偏方或祖傳秘方,結果卻是不必花大錢即可緩解的家中必備用藥,如有白花油等含薄荷醇藥油、灸療藥布、薑膏灸療膏藥布,再透過運動和腹部按摩,會有不錯的效果。

柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生指出,暴飲暴食會引發消化不良,而造成脹氣、腹痛,有胃食道逆流症狀者更明顯。針對網友們提出的益生菌、白花油等,確實能緩解不適,如果再加入局部按摩效果更佳。可將含薄荷醇油滴進肚臍眼,再以順時針方向,於周邊按摩約2、3分鐘,肚臍吸收藥油後可促進腸道蠕動、改善脹氣。

李俞生醫師表示,中醫稱肚臍為神闕穴,自古就有肚臍療法治病之法。隨著現代中藥醫學進步,已研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布,用來改善熱性、寒性腹脹,藥效可直達腸繫膜,效果會比按摩好很多。如症狀出現時,不方便按摩肚子,可按壓手腕下三指幅寬的內關穴,改善胃氣上衝所造成的不適。一旦腸胃持續不適者,一定要看醫就診,讓醫生查明病因,對症下藥,改善不適。

成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示,春節期間,餐廳和家中購買的年菜,有許多是過度加工的菜餚,高油、高鹽等容易造成消化不良、胃食道逆流,除可能引發血糖和血壓控制不良外,腸胃也會不舒服。為了確保腸胃健康,控制飲食是最根本的方法。如有腸胃不適症狀,可透過運動和腹部按摩暫時獲得舒解。

謝名宗醫師針對白花油等含薄荷醇藥物說明,白花油等藥的確夠改善脹氣效果,然使用上仍有限制,2歲以下嬰幼兒盡量避免接觸,因可能會引發肌肉痙攣、呼吸不順等情形。孕婦、哺乳者也要慎重防止過度使用,如屬慢性病患也要小心,含薄荷醇藥物可能與服用的藥物產生不良作用,使用前,可詢問醫師或藥師,確保安全。

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