下載 beanfun! 一起SHOW!
組隊開SHOW,拼排位拿獎勵!
logo
留言
LINE
FB
複製
攝影師長固定姿勢身體吃不消 原來為此所苦
NOWnews
發布於 2 個月前

[NOWnews今日新聞] 日前,執業多年的一名按摩師分享,服務到一名電視台外景攝影師,礙於職業需求,需要長時間扛著攝影機,加上久站、疲勞和作息日夜顛倒,短短一年身體就亮起紅燈,肩膀痠痛到手常常舉不起來,儘管身上貼滿痠痛貼布,也無法改善與根治問題。 

▲執業多年的按摩師分享,一名電視台外景攝影師,需要長時間扛攝影機,長時間疲勞,身體亮起紅燈,肩膀痠痛到手舉不起來。(示意圖/Shutterstock)
▲執業多年的按摩師分享,一名電視台外景攝影師,需要長時間扛攝影機,長時間疲勞,身體亮起紅燈,肩膀痠痛到手舉不起來。(示意圖/Shutterstock)

按摩師也進一步分享,除了工作上的職業傷害,現代人時常低頭滑手機,肩頸痠痛是最常見的,姿勢不良容易引起肌肉緊繃,以及筋膜沾黏,這種傷害是日積月累的,民眾通常都等到他們很不舒服才會找按摩師傅放鬆,但往往身體問題已經「很大條!」翰鳴堂中醫師賴睿昕點出,臨床上不只是攝影師,其他工作需長期扛重物的民眾,也常有類似的身體狀況,因為長期固定姿勢,導致影響了體內的氣血循環,也提醒民眾不要忽視身體發出的警訊。

▲按摩師分享,現代人時常低頭滑手機,容易引起肌肉緊繃,以及筋膜沾黏,導致肩頸痠痛等問題產生。(圖/Shutterstock)
▲按摩師分享,現代人時常低頭滑手機,容易引起肌肉緊繃,以及筋膜沾黏,導致肩頸痠痛等問題產生。(圖/Shutterstock)

醫師賴睿昕表示,在臨床上也有很多餐飲業的案例,像是廚師跟外場端盤子的員工等,都會有類似的職業傷害,醫師強調,像這類的勞損、職業病很多都是做過頭了,人的身體有一個自我修復能力,一旦過度使用,身體損耗狀況會像滾雪球般越來越嚴重,就要花更長時間治療修復,如果想要改善病兆,除了適當休息很重要之外,可以善用一些護具保護,另外則是透過行氣散等中藥輔助。

針對輔助改善這類型病兆,醫師提到,可以透過一些中藥材,像是三七、紅花,以及丁香等來達到活血化瘀的作用,以及透過乳香、沒藥來達到止痛的效果,甚至像是五加皮可以去風濕通筋絡等,都有助於改善這類狀況,民眾可以透過這些中藥材或是行氣散等傷藥輔助,來改善體內的氣血循環狀況。
 

▲醫師提到,可以透過中藥材或是藉由行氣散等傷藥輔助,幫助體內活血化瘀及止痛,改善身體痠痛等狀況。(示意圖/Shutterstock)
▲醫師提到,可以透過中藥材或是藉由行氣散等傷藥輔助,幫助體內活血化瘀及止痛,改善身體痠痛等狀況。(示意圖/Shutterstock)

不過中醫師與按摩師也都提醒,想要根治長期累積的身體問題,還是要從改善日常習慣做起;職業所造成的傷害,就要從姿勢的改善做起,適當的放鬆與休息,才能開啟身體修復機制,千萬不要等到情況惡化了,才意識到身體警訊!

<p>▲中醫師提醒,想根治身體長期累積問題,要從改善日常做起,適當的放鬆與休息,才能開啟身體修復機制。(圖/醫師賴睿昕提供)</p>

▲中醫師提醒,想根治身體長期累積問題,要從改善日常做起,適當的放鬆與休息,才能開啟身體修復機制。(圖/醫師賴睿昕提供)

你可能也會喜歡
還想看更多你喜愛的文章嗎?
© 2024 Gamania Group
下載 beanfun! 一起SHOW!
組隊開SHOW,拼排位拿獎勵!
留言
轉傳
複製
beanfun! 採用網站分析技術為您帶來更優質的使用體驗,若您點選 "我同意" 或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們使用第三方 Cookie,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策。
下載beanfun!
瘋狂生活從 beanfun! 開始~
掃描 QR Code 立即下載
APP Store 或 Google Play 搜尋 beanfun! 下載
APP Store 搜尋 beanfun! 下載
Google Play 搜尋 beanfun! 下載
溫馨提醒您:於行動裝置安裝防護軟體
可提升裝置使用安全性
下載beanfun! 豐富你的內容
安裝應用程式,享有更多文章、小說和精彩的互動!
取消