▲台灣知名作家「晴媽咪」洪嘉穗透過寫書、實體課程、線上輔導等方式，幫助新手爸媽頭痛的新生嬰兒養育問題。（圖/天晴工作坊提供）

記者孟憲玉/台北報導

台灣知名作家「晴媽咪」洪嘉穗在2024年初推出第三本著作《晴媽咪食物泥教養學》，持續朝「協助每個新生兒都成長為天使寶寶」「幫助牙口不好的樂齡長輩均衡飲食」的理想目標邁進！

創業12年以來，晴媽咪透過寫書、實體課程、線上輔導等方式，幫助數千個新生兒家庭、超過十萬名父母度過最令新手爸媽頭痛的新生嬰兒如何一覺到天亮、日夜顛倒、厭奶、挑食等各種問題！多年來，晴媽咪不斷收到如雪片般的家長感謝信函與反饋， 讓晴媽咪更堅信要幫助更多家庭！

2024年初，晴媽咪以累積15年的豐富經驗，融合新生爸媽多年來傷腦筋的各種問題，將天使寶寶的養成以3大步驟系統性的解說，讓新生兒爸媽更容易理解上手，「從寶寶四個月起，爸爸媽媽只要按照設計的食物泥套餐，循序漸進讓孩子認識食材的不同味道，寶寶從嬰幼兒時期就能奠定營養基礎，容易養成不挑食不偏食的好習慣。」

 ▲超過十萬名新手爸媽見證！《晴媽咪食物泥教養學》三大步驟養出天使寶寶，家庭和樂融融。（圖/天晴工作坊提供）

晴媽咪原本是老師，老大出生後，她和先生遇上新手爸媽的煩惱：嬰兒不停哭鬧、無法睡過夜、吃不好、睡不好等問題，在調整孩子的作息當中，她開始學習自製食物泥給孩子吃，過程中她發現，食用食物泥的孩子，不易出現挑食的問題，因此開始撰寫規律作息與食物泥的經驗文章，甚至提供免費諮詢等服務，接著策辦作息與食物泥製作課程，慢慢在許多家長共同執行實證下，建立好口碑，開啟了她全新的事業。

晴媽咪說：「數千個家庭的反饋經驗，讓我深刻感受到嬰幼兒時期是影響每個人飲食習慣最重要的黃金關鍵期！很多父母跟我說，他們自己很挑食，當我們深入探究發現，這些父母在嬰幼兒時期大多吃傳統的米湯、粥，牙齒長了幾顆後就跟著大人吃，肚子餓就以奶果腹，較少吃到全天然食材製作的離乳食。因此，大人對飲食的喜好也成了孩子的飲食習慣，若父母的飲食不健康、不均衡、食育觀念偏差，錯誤的飲食習慣就會遺傳給子女。」

晴媽咪提醒父母，千萬不要抱持著孩子隨便吃也沒關係、吃什麼都會長大的想法，因為後天的養成其實比先天的基因來得更加重要。晴媽咪說：「推廣食物泥15年、創業12年來，各式各樣的狀況、理由、網路上的迷思、外人的言語都會讓父母放棄食物泥！在孩子發生飲食亂流時，要做的並非換掉食物泥改吃其他離乳食，而是要抽絲剝繭找出原因，讓孩子的飲食回歸正軌。這樣才能持續幫助孩子奠定不挑偏食的飲食基礎。」

▲孩子不再偏食，從嬰幼兒期打好基礎！《晴媽咪食物泥教養學》養出天使寶寶。（圖/天晴工作坊提供）

身為雙寶媽的晴媽咪FB社團達7萬多人、官網顧客人數累積也超過上萬人，以及閱讀她書籍、累積超過十萬名的忠實讀者，對於養育小孩，晴媽咪提醒，很多新手媽媽會接收到朋友、家人、長輩給的育兒資訊，各種方式都想試試看，「但如果父母不斷的替換方式，那孩子會更加無所適從，哭鬧也會更厲害。因此在資訊爆炸的時代，父母一定要具備網路識讀能力，避免被牽著鼻子走。」

除此之外，晴媽咪細緻稠密無顆粒的彩虹食物泥，也是讓牙口不好的樂齡長輩、咀嚼困難者攝取均衡飲食的最佳選擇！更能協助剛開完刀、做完化療、出加護病房的患者，循序漸進練習咀嚼吞嚥，每餐吃進４０至５０多種全天然食材的營養，盡速恢復健康，希望每個需要的家庭，都能照著書中的步驟與方法，堅持對的原則與信念，不被他人和迷思所動搖，這樣才能確實幫助孩子、幫助長輩、幫助自己的家庭健康滿分。天晴工作坊  https://www.kidsfood.com.tw/