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臉上冒白色屑屑=乾燥? 秋冬保養三大迷思別踩雷
匯流新聞網
更新於 14 天前

臉上冒白色屑屑=乾燥? 秋冬保養三大迷思別踩雷 3

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

迎接新的一年,不少人都希望能擁有好氣色跟好膚肌,皮膚科醫師陳映瑜提醒,秋冬換季,不穩定的氣溫常導致肌膚狀況百出,乾燥脫屑、又刺又癢好不舒服,診間最常見有秋冬保養三大迷思,追根究柢普遍來說都是保溼觀念不正確。

陳映瑜表示,針對乾燥肌膚,建議透過「多層次補水」的保養方式,維持多喝水的習慣、勤擦保養品,肌膚由內而外層層把關,好保持潤澤健康。而秋冬保養的三大迷思,第一個就是「臉上有白色屑屑是乾燥?」

陳映瑜說,乾燥的皮膚的確比較容易造成表皮脫落形成皮屑,但不代表所有的皮屑都源於肌膚缺水,最重要的是要排除疾病發炎的可能。有些常見的皮膚狀況,如異位性皮膚炎與酒糟,兩者都可能產生皮屑,前者保溼的確是日常照護的一大重點,但對於後者反而可能加重病情,產生「太滋補」的情形。

「想要光澤感就要勤勞保濕?」也並非絕對。陳映瑜表示,比起暗沉的肌膚,紅潤且透亮的膚色看起來總是更加健康有朝氣,但想改善膚況卻並非想像中單純,撇除疾病因素,常見的問題仍包含色素不均、毛孔紋理不平整、角質代謝異常與皮膚乾燥等等,必須根據每個人的狀況,選擇適合的處理方式才能逐步重拾健康肌膚。

陳映瑜說,最後一個迷思是「只要是保濕成分就有效?」,事實上,就生理而言,人體皮膚最重要的保溼成分包含:天然保濕因子(NMF)、醣胺聚醣(GAGs)以及神經醯胺與膽固醇等,市售多數外用產品僅具有「潤滑與安定」肌膚的能力,並非實質上增加有效保濕成分,即使產品宣稱含有玻尿酸等醣胺聚醣成分,也受限於肌膚屏障而無法被人體吸收利用。

陳映瑜提醒,對於真正皮膚乾燥的族群,建議「多層次補水」的保養方式,第一步要確保攝取足夠的水分,每人每日平均水分建議攝取量隨體重與活動量而不同,根據國健署建議,每日應攝取至少1500毫升開水;第二步可於每日盥洗後擦上薄薄一層保溼產品,成分應以單純為佳,避免不必要的肌膚刺激,最後則是針對人體流失的玻尿酸,可考慮定期進行醫美,直接將保養成分注入肌膚。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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