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玉木朋孝魔鬼訓練
NOWnews
更新於 23 天前

[NOWnews今日新聞] 中華職棒傳統勁旅統一獅,為解決內野中線守備範圍與穩定性,自去年(2023)起,聘請日籍守備教練玉木朋孝執教,幫助獅子軍二壘與游擊守備率,分別從0.963、0.958提升至0.974、0.965。即便有如此幅度的提升,但嚴格的玉木朋孝教練對這群內野子弟兵還是搖頭,直說還不夠,訓練要再升級,並且每天要加強特守200球以上。

秋訓就開始加強訓練

從秋訓開始,玉木教練為強化守備能力,安排內野手接受全天訓練菜單,地獄般訓練從上午開始,先練基本動作強化下盤,下午每位內野手則要輪流接受200顆特守。

▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)
▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)

日式訓練量磨練心志

玉木教練表示,這樣龐大訓練量,磨練的不僅是球員基本動作,還有下半身的肌耐力。無論春訓100顆,還是秋訓200顆守備訓練,不僅僅是要讓選手拚命去接球,更要他們活用下半身,知道如何移動腳步去接球。

玉木塾再升級

林培緯回憶自己去年秋訓的時候,別人花1小時,自己卻花了將近1個半小時才接完200顆,這也讓他在春訓更有動力去完成訓練。2024年玉木塾再升級,特守最後10顆,不能發生任何失誤,一有閃失就重新再來,也讓參觀的春訓球迷親眼見證「玉木塾」的威力。

▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)
▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)

選手的自覺不夠

談到是否感受到選手能力提升,玉木教練直言:「僅感受到一點點,還是有些選手抱持著,因為是教練要求,我才大量去練習,而非對自我表現的追求,以職業選手的自覺來看,這樣是完全不夠。」一定要從心理上去改變,了解自己的目標進而去努力訓練,這樣才是真正的職業運動員。

▲統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)
▲統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)

球員敢開玩笑了

從去年不苟言笑的一號表情,到今年球員開始敢跟教練開玩笑,2.0的玉木朋孝教練更熟悉台灣職棒,也在訓練菜單上加入更多適合台灣的模式,因此開始有人稱呼他的訓練為「玉木塾」,玉木朋孝教練表示從未有人這樣說過,但他覺得蠻貼切的。

▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)
▲ 統一獅玉木朋孝教練魔鬼訓練,一天特守200球以上。(統一獅提供)

球迷體驗課程開跑

統一獅也特別在2024有你真好同樂會萊過年規劃內野教室,有30位球迷要來挑戰「玉木塾」的限定課程,玉木教練難得露出笑容說:「如果以球員訓練方式來教球迷,可能會出大事,所以他會好好設計菜單,希望球迷做好心理準備。」

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