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她半年來常頭暈!靠「1營養素」3個多月沒發作
TEEPR
發布於 1 個月前

一名50多歲的陳姓女子,最近半年眩暈症時常發作,只能躺著休息,生活中常需他人照料,之後經朋友介紹,轉至小兒神經科醫師胡文龍的門診就醫,沒想到經檢查後,竟是因為維生素D攝取不足。

示意圖,圖片來源/pexels

 

根據《健康2.0》報導,胡文龍表示,女病患保養得宜,看起來僅30多歲,先前身體狀況不錯,有規律運動習慣、飲食清淡又注重養身。胡文龍詢問後,得知女病除了會眩暈外,還有輕微的失眠問題、容易掉髮以及因為怕黑而不愛曬太陽。

示意圖,圖片來源/pexels
 
胡文龍指出,女病患從半年前,出現嚴重無預警地陣發性眩暈,發作時感覺周遭環境及身體都在天旋地轉,連走路都走不穩,還會伴隨噁心嘔吐的現象,每隔2、3周發作一次,持續3天到1周,只能閉眼躺著休息。

 

因為無法根治,女病患不堪其擾,曾去某醫院耳鼻喉科及神經科就診,做了許多初步及高階檢查,排除貧血、梅尼爾氏症、良性姿勢性眩暈及腦瘤等狀況,都找不到原因,最後懷疑是前庭神經炎,開始接受藥物治療,但她對藥物治療效果並不好,所以才來找胡文龍求助。

示意圖,圖片來源/pexels

 

胡文龍了解前因後果後,就幫女病患安排進一步的檢查,發現她的血中維生素D代謝物 (25-OH vitamin D) 濃度只有11.8 納克/毫升 (ng/ml) (下限值為30 納克/毫升ng/ml) 、嚴重不足,所以眩暈才會難以治療。對此,胡為龍建議女病患,務必多攝取像是鮭魚、菇類及乳酪等含高維生素D的食物,且每天曬15分鐘的太陽,並替她另外補充維生素D。

示意圖,圖片來源/pexels
 
女病患遵循胡文龍的建議,在不用藥狀況下,已經3個多月沒發作,連長年失眠以及掉頭髮狀況也有改善。

 

胡文龍提到,一般更年期女性由於雌激素下降,使得鈣質流失,容易骨質疏鬆,又合併維生素D缺乏的話,情況就會更加嚴重,「所以補充維生素D對於更年期女性,又多了一項預防骨質疏鬆的作用。」胡文龍直言,更年期的女性荷爾蒙不平衡,容易失眠且若維生素D不足,毛囊中的角化細胞就無法調控頭髮生長,造成掉髮,若能多攝取,以上狀況都能改善。

示意圖,圖片來源/pexels

 

最後,胡文龍警告,平常不喜曬太陽的女性,一旦出現眩暈、失眠、掉髮、身體痠痛、疲憊、憂鬱、肌肉無力、食慾差及抵抗力下降等症狀,就恐是缺乏維生素D。不過,胡文龍補充,造成暈眩的原因有很多種,民眾可以先請耳鼻喉科、神經科或小兒神經科專科醫師診治。

圖片來源/臉書 (胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁)
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