天氣變冷要多穿衣服保暖，不過穿脫毛衣時，啪滋啪滋的靜電讓人超害怕。小編之前陪阿嬤去醫院回診，開門、按電梯、拿外套都被電，真的是被電到不敢伸手了QQ 有什麼方法可以減少被靜電纏上呢？中醫博士解釋關鍵和水分息息相關！

示意圖非當事人，翻攝自unsplash。

先前PTT八卦板上一位鄉民也被靜電電到心累，原PO冬天在日本見識到靜電的威力，「摸門把被電、摸手機被電、摸筆電也電，更扯的是連手濕濕的摸門把都能電」。原PO在台灣的靜電情況沒那麼嚴重，到了日本卻被電到「看到金屬製品就害怕」，不知該如何是好。

示意圖翻攝自Tenor。

底下一些好心網友分享自己的防靜電小撇步：「要碰金屬物例如門把前，另一隻手先去碰木頭類的東西 (貼皮塑膠不行) ，再同時碰門把就沒事了」、「摸牆壁放電」、「多喝水」。先前中醫師樓中亮也在臉書粉絲專頁「樓中亮中醫博士」解答過，乾燥的冬天更容易發生靜電，所以做好環境和身體的保濕很重要。在室內多用「加濕器」，放綠色植物、替葉片噴水也有調節濕度的作用；如果冷到開暖氣，也記得準備一盆清水在旁邊。

翻攝自PTT。

做好環境加濕後，樓中亮醫師說明做好身體保水也有助於減少靜電。除了每天喝2000毫升以上的水，也可以「用百合30公克加1500毫升的水」煮潤喉茶來喝，幫助改善皮膚乾燥、口乾舌燥等情形。食療方面，多吃「木耳、秋葵、山藥」，多喝「雞湯、魚湯、豆漿」也有效。

示意圖非當事人，翻攝自unsplash。

不過樓醫師提醒，如果一年四季都很容易遇到靜電的人，要小心是「身體缺氧」的警訊。過度疲勞會讓身體缺氧，長期下來會影響交感神經和副交感神經，容易有心跳變快、血壓變高的狀況，「嚴重可能會導致心血管、慢性或失智症等疾病發生。」你冬天也常被電到怕嗎？試試看以上的小撇步吧！