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念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己
旅讀or
更新於 8 個月前

十一年前,天才醫學博士楊定一以《真原醫》一書,提倡身心靈全面整合的醫學觀念,造成轟動。

大疫之下,眼看人類將面臨更多健康的挑戰,楊定一給出最古老的療癒解方──呼吸。

 

和楊定一博士談話,就是一趟療癒的旅程。疫情期間,很多人內心可能都會浮現一個聲音,想從訊息太多的日常生活安靜下來,但這簡單的心願卻不易實現,既要忽略別人的眼光,還要放掉已受太多制約的腦子,尤其AI科技飛速成長,更讓人擔心自己是不是快跟不上時代了?今年楊博士推出的《呼吸,為了療癒》新書與全部生命系列線上共修課程,吸引十幾萬人次的全球各地人士共修,帶來了一個重要的心靈出口。

 

整合身心靈的真原醫

 

與楊博士的因緣起於十一年前,當時我深受他的暢銷書《真原醫》吸引,決定約見本人。猶記在長庚生技辦公室裡,楊博士鼓勵我,「這一生一定要學會禪定,必定大有收穫」。

 

彼時楊博士沒有推薦任何上師,他認為每人都有自己的因緣,而年輕的我每天面對高壓,極其忙碌,但有把他的話聽了進去,開始學習禪定,同時與自己約定,只要有適當機會就要向楊博士請益,除想給讀者更多第一手訊息,也敦促自我修煉。我的行動常先於深度思考,常常還沒來得及完整消化楊博士書中的內容,就前去拜訪請益,希望聆聽他親自解說。很幸運,楊博士從未否定我的「快」,他總是敞開大門,讓我走進他的靈性計畫。

 

其實,習醫的楊博士,畢生投入身心靈工程,其來有自。

 

能聽見聖靈之聲的天才跳級生

 

楊博士在臺灣出生,小學二年級時移居巴西,後來成為巴西知名的天才跳級生。家裡雖信奉天主教,但對他而言,宗教沒有分野,他與全球知名的上師都有來往,並從中體悟幫助自己和他人的方法。

 

他說,「從五歲開始,我就可以聽到一道清晰的聲音,我相信這是來自聖靈的聲音,我喜歡那個神聖的空間,讓我平靜,非常放鬆」。從小有這種特殊體驗,楊博士卻沒有邁向出世修行之路,年輕時仍努力在醫學界、學術界追求卓越。對此,他說,「一路走來,我做任何事都是隨著生命之流,很輕鬆。如果有壓力,我不可能在十一年間出版廿餘本中文書,還有好多的音頻,這些都是彌勒佛和耶穌基督的帶領」。

 

楊博士用安定、緩慢的口吻,描述他對世界的理解。他說,看穿人生,自然明白眼前都是幻覺、是經過。如此,人就能站在更寬闊的角度來看待萬物,深知一切平等,自然臣服於生命,讓生命之流帶著走。

 

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楊定一

念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己

 

全部生命系列作者。長庚生物科技董事長。曾任美國國家衛生研究院癌症研究所(NIH)諮詢委員,洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任。

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最療癒的線上課,陪伴萬人呼吸

 

順著生命之流走,楊博士活出的是廣施於眾的利他精神。過去,他推廣學童經典朗讀,以促進專注力和學習力,影響中國大陸及各國上千萬學童,現在則推動《全部生命系列》線上的身心靈主題課程與音頻、視頻,僅僅兩個月的線上共修課程,便製作兩百餘支音頻,並以「呼吸」為主題出版書籍,手把手教導呼吸法,目標是療癒創傷。

 

楊博士認為,呼吸和身心狀態是一體兩面,其中含著一把療癒的鑰匙。他在今年發表的新書《呼吸,為了療癒》寫道,人的這一生都是創傷,從出生到離開這世界,是一個不斷有創傷的劇本,「寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而已,而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸」。內容涵蓋東西方文化的探索,及深厚科學基礎和臨床驗證,使用的技巧簡單卻紓壓,人人都能學。

 

念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己©天下生活

 

 

回想楊博士當年的演講,曾讓誠品演講廳擠滿百人,也曾在新店慈濟醫院演講廳吸引數千人排隊。而今轉入網路,他的感染力與影響力又更大了,雖然沒有花俏的語言或手勢,甚至沒有露面,只是透過簡單的解釋與練習,安穩教導呼吸方法,卻可以同時有高達十萬人線上聆聽。

 

念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己©123RF

 

向內心回轉,走出憂慮迷惘

 

今年七月開始的「清醒的呼吸」全球線上共修課程,楊博士親自線上陪伴參加者兩個月,主要目的是為了讓人們釋放壓力與創傷。楊博士表示,資訊科技帶給人類極大的改變,年輕人很早就開始擔心自己的未來,「現代人常常過度緊張,於是也過度地呼吸,每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題」,他決定一步步帶領大家練習一直被忽略的正確呼吸法。

 

我問他這整個計畫的緣起,他說,「當年會出來推廣真原醫,就是因為體會到宇宙整體已經進入一個變化很大的週期」,而這樣的改變,會在很短時間內造成人類的不適應,許多人可能即將面臨、或已經歷相當大的危機、失落與創傷。這是他出來舉辦各種座談、演講或後來所稱的共修的開始。

 

不過,實體共修的範圍再怎麼擴大,仍是有限的,後來大疫情來了,空間觀念也打碎了,楊博士體會到網路不受限制,有助於他在全球建立一個意識格,可以影響所有華人的文化,讓人往內心回轉,讓每個人回到個人,自己就能療癒自己,從內心走出一條路,順著生命之流,該做什麼就做什麼。

 

常有朋友對我說,疫情期間聽了楊博士的音頻後,覺得一切都不用擔心,再也不會失眠,而我自從聽了楊博士建議禪定至今,自覺除清淨心提升許多,亦較能看透名相,此生的信仰也清晰可見,因此對他的感恩,始終放在心裡。

 

這次再度與楊博士對話,過程中,我一度進入了平靜、無憂的空間,長達數十分鐘,感覺有如楊博士在新書最後一頁所寫,「一個人雖然活在這個世界,卻已經不屬於這個世界」,那是很殊勝的體驗,我也好像回到十一年前,再度成為那位被深深療癒的人。

 

念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己©123RF

 

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張亞慈

念念有慈會客室:臣服生命之流 跟著楊定一用呼吸療癒自己

政治大學廣播電視學系及英國李斯特大學碩士畢業,經歷影劇、消費生活、時尚精品和財經人物,訪過無數中外名人,以可親的文字,細膩的觀察,走進受訪者心中,歷任中時晚報撰述委員、非凡新聞週刊總編輯及Taiwan Tatler 創刊編輯長等。

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