你是喜歡溯溪的人嗎？或者覺得溪降才更夠玩！台灣是個有豐富地形的國家，這些得天獨厚的峽谷與溪河也變成了溯溪或溪降的好地方，今天這一篇就是來大大介紹全台10個溪降的地點，讓大家知道可以去哪裡體驗溪降，也整理出溪降該注意的事情有哪些？需要有哪些裝備呢？溪降究竟有沒有危險呢？建議大家也不要直接沒有準備就衝去溯溪或溪降，因為大自然都是有無法控制的因素，所以一定要找有專業背景的教練團以及要有一顆肯配合的心，才能夠安全的體驗開心的溪降活動唷！

⚠ 趣趣提醒：溪降活動很夯，選擇專業、合格有經驗的業者非常重要哦 ⚠

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【溪降】溪降活動是什麼？

【溪降】全台10大溪降活動推薦！

溪降（Canyoning）是一像充滿樂趣也有不同程度挑戰的戶外活動、登山活動，這也包含了有攀爬的行為以及跳潭、游泳、滑瀑、繞繩下降、徒步等來穿過山中峽谷，不過溪降會比較著重在「垂降」，因此對比溯溪會更有刺激感。

【溪降】溪降活動注意事項

【溪降】全台10大溪降活動推薦！

1. 確保了解溪降活動的危險性

溪降本身是在野外進行的運動，所以也代表具有不可控性，所以要進行溪降前也需要充分了解隱藏的危險性，以免掉入大意造成不安全的狀況，而溪降有哪些危險呢？

【溪降】全台10大溪降活動推薦！了解溪降的危險性

• 帶傷不建議下水：
  首先建議有帶傷的人盡量避免參與，因為溪谷中的水並非有進行消毒殺菌，
  不可吞飲溪水：不可隨意生飲或吞下溪水，以免水中的細菌進入體內，像是溪水常見的「鉤端螺旋體菌」都可能使人生病。
• 注意峽谷水流是否過於湍急：
  若是水流過於湍急須注意水壓，以免引發危險。
• 不隨意跳水：
  有些溪水中藏著不易被發現的巨大石頭，若是沒有專業教練的允許不可貿然跳下水中。
• 注意環境不擅自行動：
  許多石塊可能會鬆動、石塊可能有裂縫、突然的水流衝擊等，所以未得到清楚的指示不可以自己任意行動，以免造成個人或團隊的危險。

⚠ 請大家要參加溪降之前，務必要注意安全。⚠

2. 確認溪降團隊的專業性

溪降活動是一項專業的戶外運動，所有帶領的教練、業者團隊都需要足夠的知識與經驗，所以建議大家可以用幾個指標來參考判斷一下唷！

(1).重視環境保護與宣導

任何推出溯溪或溪降等活動的業者、專業人員，都必須擁有環境愛護的觀念，不但不能夠傷害到原本的溪谷，周邊的生態更是要有維護的精神在，所以在帶領體驗者參與的時候才可以具體的傳承自然愛護的知識。

(2).溪降技術參考證照

體驗者要尋找專業的溪降業者帶領前往參加活動時，可以參考以下幾個證照、機構認證。

⚠ 以下資訊僅提供參考，體驗者請自行判斷 ⚠

1. 國際溪降組織 (Commission Internationale De Canyon；CIC)
   著重在白水訓練、峽谷讀水操練、支點及系統架設、救援系統、繩索技術、帶隊實務等。
2. 美國溪降協會(American Canyoneering Association；ACA)
3. 溪谷激流自我救援相關認證
   激流救援、自我救援、高風險水流、自我脫困等相關救援知識。
4. 野外急救認證
   擁有傷患評估、肌肉骨骼相關傷害、扭傷與拉傷、野外基本知識、脊椎傷害管理、嚴重過敏反應等，多達17種野外傷病救生的專業知識。

3. 掌握溪谷狀況

進行溪降活動前務必確認天氣狀況，並且從前一週就要開始觀察，要確認下雨的狀況，若是有過多的雨量，可能會造成溪水高漲甚至影響整體安全性，若是有大雨特報也要避免前往。

4. 溪降的工作準備

• 個人精神、身體狀況、風險評估
• 以裝備檢查表來確認是否準備齊全
• 帶眼鏡者建議使用隱形眼鏡；長髮者請將頭髮綁起來
• 再次確認天氣與溪谷狀態

5. 事前溝通、活動中的溝通

不管你是第幾次參加溪降活動，都要進行事前的溝通，包含對溪谷的理解，確認地形、溪水深度、週邊環境、工具裝備的確認、遇到緊急狀況的應對方式、活動中的隨時提醒、團隊的配合方式、生態的保護觀念等等，都是要有共識的溝通喔！

【溪降】溪降活動需要的基本裝備

溪降所需要的裝備基本上還是要因應前去的地形做應變，以下整理大概會需要的裝備物品讓大家參考，趣編建議多準備比少準備好，同時遵照教練團的指示，該著裝也要好好完成，不可以擅自減少裝備或是解開安全裝置。

• 大D扣環
  

  【溪降】全台10大溪降活動推薦！溪降體驗

• 確保繩
• 下降器(垂降裝置)
• 梅隆鎖(橢圓形環扣)
• 扁帶
• 安全吊帶（CE 或 UIAA 認證）
• 有鎖扣環X2
• 頭盔/安全帽
  

  【溪降】全台10大溪降活動推薦！溪降體驗

• 防寒長袖衣、褲
• 溯溪鞋
• 手套
• 救生衣
  

  【溪降】全台10大溪降活動推薦！溪降體驗

• 布魯士繩結
• 防水背包
• 蛙鏡
  

  【溪降】全台10大溪降活動推薦！溪降體驗

• 個人用品：健保卡、藥物、乾淨衣物、毛巾
  

  【溪降】全台10大溪降活動推薦！溯溪垂降

【溪降】北台灣｜台北市｜半屏溪溪降活動介紹

六公尺高的滑瀑讓人百玩不厭！這裡的體驗有分程度，若你是喜歡挑戰的人一定要爬到大瀑布上，不過趣編提醒，整個過程是很考驗體力的喔！不過不想太累的人也別擔心，可以只參與比較小的瀑布活動，但是既然你想要體驗溪降還是要上瀑布才不會枉費此行。

🧗半屏溪特色：

• 溪水清澈
• 陡峭岩壁與溪水交織
• 大鬼瀑布
• 小鬼瀑布
• 老鬼瀑布
• 攔砂壩瀑布（刺激垂降）

半屏溪溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->上攀攔沙壩->溪谷續行->大鬼瀑布用餐->大鬼瀑布滑水道、跳水->攔沙水壩垂降->溪谷下溯->回程

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【溪降】北台灣｜桃園市｜小烏來義興溪溪降活動介紹

小烏來義興溪水冰涼，建議要穿防寒衣，有些溪水流量大可以進行漂流，而最高處的瀑布向下垂降非常刺激，在陽光的陪襯下瀑布水花彷彿會發光，因此吸引不少人特地到這裡來留照欣賞，同時潭水也非常漂亮，是溪降活動的熱門地點！

🧗小烏來義興溪特色：

• 三個小瀑布
• 三個可以垂降的點
• 有許多個可以跳水處

小烏來義興溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->小烏來義興溪兩大瀑布跳水、垂降、沖瀑->午餐休憩->溪谷下溯->回程

【溪降】北台灣｜新竹市｜尖石梅花溪溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @louis0024

圖片來源：IG創作者 @heatherabbitwithlove

因著地形類似梅花，所以有著梅花溪的美名，也具備各種小支流所以非常適合溯溪，來這裡遊玩會非常過癮！還有超過15公尺以上的大瀑布與大潭，可以在這裡漂流，還能跳潭，挑戰度不高，很適合入門的人喔！當然也有大家想追求的垂降，可以說是具備一切的好地點。

🧗尖石梅花溪特色：

• 小支流多，各種小瀑布可滑
• 15公尺跳水瀑布
• 7公尺跳水

尖石梅花溪溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->體驗跳水、沖瀑、攀瀑->午餐休憩->垂降、8米跳水溪谷下溯->回程

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【溪降】中台灣｜苗栗縣｜神仙谷七分醉溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @sulaking123

這裡也是賽德克巴萊的拍攝現場，因為有美麗的峽谷與瀑布讓人可以很快地回到那森林之美，大石塊與溪水形成非常漂亮的畫面，因此在這邊參加溪降活動也可以同時欣賞到一種「森林的原始之美」。

🧗神仙谷七分醉溪特色：

• 三層瀑布
• 可以滑瀑

神仙谷七分醉溪溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->到達瀑布上方進行溪降、戲水、低空跳水->午餐休憩->周邊風景漫步->溪谷下溯

【溪降】中台灣｜台中市｜七重天溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @pey_ngan_wen

因應瀑布名，有七重瀑布，每一個瀑布都有一個驚喜，可以一層一層的去探索建立豐富的溯溪回憶，同時也因為這邊有夠高又狀況的瀑布，所以溪降的活動也很盛行，有的瀑布底下的潭水很大，也能見到當地的人在游泳，瀑布還會因為陽光折射出現漂亮彩虹，很值得ㄧ去！

🧗七重天溪特色：

• 擁有七道瀑布可探索
• 大瀑布約15公尺，可進行溪降
• 第三層瀑布常見彩虹

七重天溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->第一重天瀑布（第一層）->第二重天瀑布（第二層），跳潭玩水->第五重瀑布（第五層），沖瀑->午餐休憩->第三重天瀑布（第三層）溪降、攀爬、戲水->溪谷下溯

【溪降】南臺灣｜高雄市｜綠寶石溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @wan_che_chi

參加這個溪降活動的人還能同時眺望大海，站在瀑布上聽著水流聲，加上視覺享受使這裡有著很大的吸引力，很多溯溪或溪降好手都喜歡來這裡，碧綠的溪水使這裡如同綠寶石般的耀眼，狀況的峽谷也讓人不禁讚嘆自然的偉大。

🧗綠寶石溪特色：

• 擁有碧綠的潭水
• 有鬼斧神工的大峽谷
• 扇行瀑布

綠寶石溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->達瀑布上方溪降->玩滑水道->午餐休憩->體驗更刺激的滑水道->溪谷下溯

【溪降】南臺灣｜高雄市｜至情谷溪降活動

圖片來源：IG創作者 @taotao_0925

圖片來源：IG創作者 @misha_0927

經過一段時間的路程後，可以到達一線天的峽谷，光是遠遠的遙望就會讓人充滿期待感，開始進入峽谷後，抬頭往上看就能體會到峽谷的高聳，整個前行的路程會比較有挑戰性，要先泳渡深潭，碧綠的顏色會讓人彷彿置身於奇幻的世界，還有可以穿梭的S型峽谷，是有別於其他峽谷的特色，若沒有專業人員帶領無法攀上去喔！

🧗至情谷溪特色：

• S型小滑瀑
• 深潭泳瀑
• 垂直滑水道

至情谷溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->攀爬瀑布->玩滑水道->深談泳渡->午餐休憩->溪谷下溯

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📌台灣高雄｜茂林至情谷溯溪體驗｜攀瀑、滑水、跳水、深潭泳渡

【溪降】南臺灣｜屏東縣｜牛角灣溪降活動

圖片來源：IG創作者 @150eattt

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這個牛角灣溪很受大家的喜愛，就算沒有特別參加溯溪或溪降團，也可以在淺溪水處玩，所以很多親子家庭也會到這邊來。牛角灣溪有六層瀑布，不是每個瀑布都能步行到達，需要有專業團隊帶領，垂降下深潭的活動非常過癮，也可以體驗攀瀑以及跳水等等，因為可以讓不同的族群來，所以也非常熱鬧，是屏東很受歡迎的溪降地點喔！

🧗牛角灣溪特色：

• 有六層瀑布可以探險
• 巨石瀑布
• 有滑行瀑布可體驗

牛角灣溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->爬瀑、滑水、攀岩、跳潭水、體驗水中高強 ->午餐休憩->跳水、沖瀑 ->溪谷下溯

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📌台灣屏東｜牛角灣溪溯溪體驗｜攀瀑、滑水、跳水、深潭泳渡

【溪降】東台灣｜宜蘭縣｜月眉坑瀑布溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @sobaba527

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圖片來源：IG創作者 @ahong_1230

月眉坑瀑布溪有著像仙境的瀑布，並且高達30公尺！當高聳的瀑布水花下降時，那繚繞的水霧讓人心曠神怡，同時也能享受泳渡池水的樂趣，這樣高壯的瀑布垂降起來是相當愉快的，但是到達這裡的過程也有些地形充滿不易，一定要有攀爬的心理準備！沿路也可以看到小瀑布，因為不少人都來過所以也會看到沿路的指標，不過趣編還是建議需要完整的裝備與專業教練帶領才來唷！

🧗月眉坑瀑布溪特色：

• 達30公尺的高聳瀑布
• 可以游溪戲水
• 要先經過3個連續瀑

月眉坑瀑布溪溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->爬瀑、跳潭水->峽谷洞穴攀岩->午餐休憩->戲水、游潭 ->大瀑布溪降->溪谷下溯

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📌宜蘭秘境溯溪｜月眉坑瀑布｜滑瀑跳水全體驗｜全程拍照錄影【2人成團】

【溪降】東台灣｜花蓮縣｜撒固兒瀑布溪降活動介紹

圖片來源：IG創作者 @bbmmp53099

這個溪降地點比較冷門，較少人會來這裡體驗，因為溯行的路都充滿挑戰，若只是想體驗單純簡單的溯溪這裡可能就不適合你了！可是如果你是喜歡冒險的人，這裡絕對合你的胃口！這裡的溯行方式是先到瀑布上游在往下溯，而撒固兒瀑布則是有約20公尺高，很刺激，但是也需要極富體力，不過只要跟著教練團就可以盡情的享受溪降體驗。

🧗撒固兒瀑布溪特色：

• 高達約20公尺的瀑布
• 冷門的溪降地點
• 具挑戰性

撒固兒瀑布溪溪降活動行程

集合->注意事項佈達->換裝備->溪谷起溯->爬瀑、滑水、攀岩、跳潭水、體驗水中高強 ->午餐休憩->跳水、沖瀑 ->溪谷下溯

以上是趣編精心整理的全台溪降景點、溪降活動、溪降行程推薦，也提醒各位趣粉們，如果要體驗溪降、垂降的樂趣，切記一定要找合格專業的業者團隊帶著你一起感受溪降活動的刺激哦~

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