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家長必知!台灣小學生近視有三大高峰 對抗近視「遠視儲備量」最重要
匯流新聞網
發布於 10 個月前

家長必知!台灣小學生近視有三大高峰 對抗近視「遠視儲備量」最重要 1

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

開學了,小學生千萬不要忘了護眼檢查。台北市衛生局今(11)日提醒,依據國健署的研究指出,「幼兒園大班升小一」、「小一升小二」及「小六升七年級」的暑假,已經是台灣孩子發生近視的三大高峰,提醒家有國小學童的家長,一定要趁開學之際,帶孩子預約專業視力檢查,好掌握孩子暑假後的視力狀況及遠視儲備量。

台北市是自102年起首創「高度近視防治服務」,並自108年擴大補助台北市國小一至六年級學童一年一次專業視力檢查。

台北市衛生局健康管理科科長林雪蘭表示,衛生局111年分析「學童用眼行為資料」發現,「近距離用眼」及「戶外活動少」是台北市國小學童近視的關鍵原因。現代的孩子已經非常習慣使用3C產品輔助學習,但一般3C產品(手機、平板、筆電)均需近距離使用,眼睛注視螢幕時,睫狀肌會持續收縮緊繃,若無節制的長時間使用,將造成無法挽回的視力傷害。

林雪蘭建議,親子間應建立3C使用約定,每天觀看螢幕時間不超過1小時、每次觀看30分鐘就要確實讓眼睛休息10分鐘;此外,戶外活動可減少近距離用眼之外,也可讓睫狀肌放鬆,加上陽光會刺激視網膜釋放多巴胺,抑制眼球軸長增長,減緩近視的發生及惡化,是CP值最高的護眼良方。

衛福部指出「遠視儲備量」(即遠視度數)是對抗近視的重要指標。台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡宜倫強調,多數的嬰幼兒天生自帶遠視,但隨著生長發育,眼軸漸漸會由「短」變成「正常」,「遠視眼」也會慢慢變成「正視眼」,如於這段時間,孩子不正確用眼,過快消耗「遠視儲備量」,就可能加速進入近視危險期,而太早變成「近視眼」,大大增加進展為高度近視的風險。

蔡宜倫指出,因此,建議國小低年級應有100度遠視度數,而中、高年級則至少應有50度以上遠視度數,才能有效對抗近視的威脅。

為鼓勵家長及孩子善用護眼護照檢查,自主管理視力健康,台北市衛生局今年特別辦理「EYE的鼓勵一起來,護眼護照檢查」抽獎活動,設籍或就讀台北市的國小學童,即日起持護眼護照(或護眼卡)至165家合約醫療院所(網址:https://reurl.cc/3erOMj),完成專業視力檢查均可獲抽獎機會,月月抽出羽毛球拍、電子跳繩、超商禮券等180個好禮。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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