【NOW健康 葉立斌／台北報導】不少女性害怕炎熱的天氣，除了可能會曬傷肌膚，也可能引發婦科疾病。每當天氣變得炎熱時，女性的婦科疾病容易反覆發作，需要特別注意私密處和分泌物的變化！新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹提醒女性，幾個私密處保養的重點，讓女性能健康地面對台灣炎熱潮濕的天氣。

▲婦產科醫師提醒私密處保養5訣竅。（圖／截取自《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》）

5大要訣 幫助私密處健康度過熱天

張瑜芹醫師提醒，私密處的健康相當重要。想妥善保護私密處，可以這麼做：

▸穿著透氣的棉質內褲，以減少悶熱和濕氣。

▸透氣的內褲可以讓私密處保持乾爽，減少細菌繁殖。此外，也可以選擇使用較寬鬆的衣服，以增加空氣流通。

▸多喝水，多排尿，以保持身體的水分平衡。

▸身體缺水容易導致私密處瘙癢和疼痛，因此需要保持水分平衡。另外，多喝水也可以促進身體的新陳代謝，有助於清除體內毒素。

▸保持乾燥通風，可以避免細菌感染。

張瑜芹醫師表示，在潮濕的天氣或運動後，應及時更換衣服，保持身體的乾爽。此外，也可以選擇使用吸汗透氣的產品，例如棉質襪子、襯衫和運動服等，以減少悶熱和濕氣。

張瑜芹醫師提醒，每天注意私密處清潔，以防止細菌繁殖。 建議每天洗澡時，使用溫和的沐浴露或清潔液，輕柔地清潔私密處。注意不要使用有刺激性的清潔產品，以免造成私密處發炎和瘙癢。特別是性行為後一定要清潔，避免細菌感染；張瑜芹醫師建議，在性行為後立即清潔私密處，以避免細菌感染，可以使用溫和的清潔產品清潔私密處。

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