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晚上起床尿尿其實不正常! 「夜尿2次以上」當心是病
匯流新聞網
更新於 10 個月前

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

熟男晚上太常起床尿尿,當心不正常!台灣尿失禁防治協會手術交流暨推廣委員會副主委、高雄長庚醫院泌尿科醫師陳建旭提醒,40歲後若半夜起床如廁2次以上,恐怕已經是「夜尿症」,不只影響睡眠品質,導致隔天精神和活力下降、工作品質效率變差等,國外研究甚至警告,可能提高腦部退化疾病與失智風險。

根據國際尿失禁防治協會定義,「夜尿症」為一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠,其中,有近9成夜尿症患者是屬於夜間尿量大於整天尿量3分之1的「夜間多尿」。

男性如果發現睡眠期間尿尿次數或尿量變多,千萬不要輕忽!陳建旭說,夜尿症是一種疾病,且隨著年紀越大罹病比例更高。據統計,40歲以上夜尿症盛行率近4成,盛行率與常見的代謝症候群三高相當,據此估算下來,全台約有超過250萬熟男恐怕深受夜尿症影響。

新光醫院泌尿科主任何承勳門診就有一名任職外商主管的熟男,在步入45歲之後,開始出現夜尿症狀,且不斷影響睡眠,原先不以為意的他,直到某日早晨開車通勤時因精神不濟發生車禍,必須住院,甚至因此錯失晉升機會,才開始正視夜尿問題,接受治療。

何承勳指出,夜尿會中斷睡眠過程,而睡眠品質不佳會影響記憶、判斷力,甚至容易帶來疼痛、沮喪、焦慮等負面情緒,衝擊白天的工作表現,工作效率恐受影響,民眾萬萬不可輕忽。且也有國外研究顯示,具大腦排毒功能的「膠淋巴系統」在人體睡覺時最為活躍,可協助清除大腦中的有毒蛋白質等廢物,若長期睡眠剝奪導致睡眠不足與品質下滑,將使膠淋巴系統無法妥善運作,清除廢物的過程會受到阻礙,長期下來恐導致注意力不集中、記憶衰退、疲倦等,甚至衍生腦部退化疾病與失智風險。

何承勳建議,只要發生夜間多尿困擾,就應盡快前往泌尿科就診,接受治療並配合生活習慣的調整,才能及早改善夜尿症狀與避免睡不好引發的職涯危機。以比例最高的夜間多尿來說,是因為熟睡時腦下垂體老化導致抗利尿激素分泌不足,無法濃縮尿液所導致,目前也有口服藥物能有效改善症狀。

台灣泌尿科醫學會也與台灣尿失禁防治協會就攜手推出LINE「夜問AI智能聊天室」(https://r.botbonnie.com/Uh3TF),協助有夜尿疑慮卻無從求助的民眾,取得正確衛教資訊、評估自我狀況。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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