【NOW健康 葉立斌／台北報導】隨著口罩令鬆綁，多數人總算要開始以真面目示人了。也許有人在疫情期間疏於保養，「哥布林」當久了，膚質變得不太好了；甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚，其實只要先做到保濕，就是健康且不必花費過多成本的第一步。食藥署提醒消費者選用保濕產品前，要記得「保濕化粧品購用5叮嚀——看標示、要測試、避部位、放陰涼、期限用」。

林口台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，保濕的目的顧名思義就是讓水分不要過快流失，讓肌膚角質層保有合理的含水量。當肌膚富含水分，膚質會較為豐潤，皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟。降低皮膚保濕能力的因素有：「過度去除皮膚的油脂」（使用太熱的水、清潔力過強的產品，或強度過強的清潔方法），或是「過度洗臉」（每日超過3次以上）、過度去角質，以及每次敷面膜超過20分鐘。另外，洗臉5分鐘後便需要進行保濕，不同膚質需要選用不同的保養品。

▲醫師建議真對自己的膚質，選用適當的保養品。（圖／食藥署提供）

食藥署提醒選用保養品前的「5招」是什麼呢？首先，選購時要「看標示」，特別是品名、用途、保存期限等，不買來路不明標示不清的產品；而肌膚較敏感的消費者，使用保濕化粧品前，建議「要測試」如果皮膚沒有刺激或過敏等不良反應時，才可安心使用；在使用時則要「避部位」，要避免使用於受傷部位、使用保濕噴霧類產品不要朝口鼻噴灑或直接噴在臉上，以避免吸入；此外，保濕化粧品儲存時要「放陰涼」，存置於陰涼處，避免放置於陽光直射、高溫潮濕的地方；最後，保濕化粧品開封後要「期限用」，並留意產品效期及是否變質，如產品已經分層、變質、變色或有異味等情況，就不要使用。

另外，消費者常有「只擦蘆薈膠保濕就足夠了嗎」、「保濕精華液越黏稠，保濕效果越好？」等迷思，實際上，蘆薈膠具有保濕吸水功能，但不具有鎖水功能，如果只使用蘆薈膠就想要達到保濕功能，反而有可能越來越乾，因此，建議搭配乳液、乳霜達到更佳的保濕功能；而保濕化粧品的稠度與保濕力的高低還是要看產品實際添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠（Xanthan）、纖維素（Cellulose）等成分，讓產品使用起來稠感相對增加，但並非真正保濕。

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