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國小6年級近視率已達7成 儲備遠視量 破解近視迷思
台灣好新聞
發布於 12 天前

生活中心/綜合報導

(圖/資料照片,圖源:Pixabay)(圖/資料照片,圖源:Pixabay)


眼睛是靈魂之窗,如何保護眼睛是一門重要的課題!依據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視率為6.9%、大班為9.0%、國小一年級為19.8%,到國小六年級已達70.6%,學齡前期至學齡期的階段是近視防治的關鍵期,因此國民健康署呼籲家長多注意,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,家長或主要照顧者應從小建立孩童護眼好習慣,並定期散瞳驗光檢查,監測遠視儲備量,以延緩近視的發生。

孩子的遠視儲備量是抵抗近視的最佳利器

根據臨床眼科醫師指出,剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短,此時雙眼處於遠視狀態,具備生理性遠視,可視為與生俱來抵抗近視的寶物,0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數,直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有50度以上遠視度數。家長應注意孩子在學齡前至學齡期的視力保護,如果長時間過度近距離用眼、缺乏戶外活動等行為,過早消耗遠視儲備量,就可能加速進入近視的危險期。

破解近視4大迷思 遠離惡視力

為破解父母及主要照顧者對兒童近視防治迷思及疑問,國民健康署彙整4大迷思:

迷思1:視力1.0就代表沒有近視?

視力1.0並不代表沒有近視,要精確的檢查眼睛度數,就必須要做散瞳驗光,小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃,如果沒有散瞳驗光,呈現的是一種假性近視,到眼科院所散瞳後,讓眼睛放鬆,驗出來的度數才是真正原始度數。

迷思2:不看3C就不會近視?

連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛,近視的風險就會增加30%,近距離看書、長時間畫畫、玩積木等行為都可能會近視,還有小朋友放學後在安親班、補習班長時間寫作業,沒有足夠的休息時間及戶外活動等,都是造成近視的主要原因。

迷思3:近視沒關係,戴眼鏡就好了?

兒童近視配戴一般眼鏡,只是矯正近視的輔具,沒有穩定治療近視度數的效果,如果沒有好好護眼,每年近視度數可能會增加75至100度,甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。因此,小朋友戴了眼鏡後,仍應好好保護眼睛,以避免高度近視的發生。

迷思4:近視沒關係,長大去做雷射手術就好了?

雷射手術只是將眼球表面角膜削平,無法治癒近視造成眼軸拉長問題,仍然有出現其他合併症的風險。

防治近視很簡單 護眼123+防治資源寶典

年齡愈小就開始近視,度數加深得愈快,為了建立「防治近視、從小做起」的觀念,國民健康署今(111)年製作兒童視力保健手冊、動畫懶人包、宣導影片、宣導單張等寶典,並持續宣導「護眼123」,希望家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅。國民健康署吳昭軍署長呼籲以下3要點:

1.每年定期檢查視力1-2次,掌握視力變化。

2.避免讓未滿2歲的孩童看螢幕;2歲以上的孩童,每日看螢幕時間不要超過1小時。

3.建議每日在戶外活動2-3小時,用眼30分鐘、休息10分鐘,早睡早起,達到充分的休息。

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