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大寒最冷節氣到了!「6禁忌」寒氣重易傷身 害運勢暴跌
NOWnews
發布於 12 天前

[NOWnews今日新聞]今(20)日迎接大寒節氣,作為24節氣中的最後一個節氣,也代表最寒冷的時節將要開始,對此,命理專家小孟老師提醒,在開運養生的部分要避免生冷食物、過早外出、運動激烈、熬夜、喝酒、開過強暖氣,以免接觸過重寒氣,不僅會氣血不順身體不適,甚連帶影響運勢下降,在農曆年節昏昏沉沉。至於想要養生旺運可以遵照喝熱湯、多吃龍眼、睡前泡澡等秘訣,養好精氣神,驅趕寒氣增加體內能量,自然運勢一路飆升。

▲大寒節氣寒氣重,若是勿犯禁忌恐讓寒氣上身,導致健康不適,連帶影響運氣低迷。(示意圖/取自photo AC)
▲大寒節氣寒氣重,若是勿犯禁忌恐讓寒氣上身,導致健康不適,連帶影響運氣低迷。(示意圖/取自photo AC)

大寒禁忌:

1、切忌食生冷食物:大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順。

2、大寒不宜過早外出:大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者建議要多穿衣服。

3、忌運勢動激烈:大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開,若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。老人也容易有心血管的疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

4、熬夜:俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。

5、喝酒:大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫導致猝死。

6、過強暖氣:有在使用暖氣的朋友不宜在大寒節氣裡開過強,以免皮膚乾燥導致乾癢傷害角質層。

【開運養生】

1、喝粥、喝熱湯:大寒的寒在中醫裡稱為陰邪,在寒冷的節氣之中,用熱湯可補身體,建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖,若用羊肉.豬大骨.烏骨雞.鱔魚來熬煮成湯,能旺氣血使精力旺盛,外出也不怕寒冷。

2、多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃:大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒,還能避免寒氣滲入骨頭,造成骨頭酸痛。

3、睡前泡澡:外出回家的人,可在大寒天裡睡前泡冷水澡能讓筋骨舒緩,還能活絡筋骨,避免冷冬造成骨頭過度僵硬。


※【NOWnews 今日新聞】提醒:民俗說法僅供參考,切勿過度迷信。
 
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