農曆新年即將來到,長達10天假期,休假時間長在家吃好吃滿肯定是少不了,但又想到過年後要還肥胖債,不禁又擔憂了起來。身為減重營養師,今天沒有要來教大家不要吃炸的、要去皮、多吃青菜…,這不僅老套了而且根本做不到!今天是要來教大家一樣吃好吃滿,但只要在過年期間每天多吃一樣東西,包你守住腰圍,過完年還是一樣不會變胖!一起看佩芬營養師到底要分享哪個食物!
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