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枕邊人鼾聲如雷!別急著換人 醫師建議可以這麼做
NOWnews
發布於 12 天前

[NOWnews今日新聞]根據統計,台灣約有四到五成的民眾在睡覺時會打鼾,除了影響自身睡眠品質外,枕邊人也會連帶受到影響!台北館前-星采牙醫診所院長傅筱芸醫師提醒,打鼾者中有半數有伴隨「睡眠呼吸中止症」,是慢性病的一種,可能會造成身體長期缺氧,引發血管發炎,進而導致高血壓、心律不整、中風等心血管疾病,不可不慎。目前打鼾的治療方式有很多種,近年還能透過止鼾雷射來改善。

「打鼾」是指,當呼吸氣流經過比較狹窄的氣道時,上呼吸道的軟顎、懸雍垂或舌頭往下掉,壓迫到氣管通道,以致呼吸受到阻礙發出聲。一般來說,男性打鼾的機會比女性大,是因為黃體激素和雌激素這兩種荷爾蒙扮演著保護的角色,故女性在停經後打鼾的情況便會增加,其他造成打鼾常見的因素有肥胖、鼻塞、抽菸飲酒、年紀增長肌肉張力減少或本身器官構造異常等有關。

傅筱芸醫師提醒,打鼾是身體提供的一種警訊與疾病症狀,若每週超過3個晚上都有打鼾問題,那就要特別留意了,據統計,打鼾者中有將近五成以上伴隨「睡眠呼吸中止症」,它是慢性病的一種,可能會造成身體長期缺氧,引發血管發炎,進而導致高血壓、心律不整、中風等心血管疾病。

▲睡眠呼吸中止症可能會造成身體長期缺氧,進而引發心血管疾病。(圖/星采牙醫提供)
▲睡眠呼吸中止症可能會造成身體長期缺氧,進而引發心血管疾病。(圖/星采牙醫提供)

醫師指出,目前打鼾的治療方式有以下幾種:

  • 改變生活型態:避免酒精、抽煙、肌肉鬆弛劑以及安眠藥等會加重打鼾的作用物。
  • 睡姿習慣:由仰臥改為側臥,可以減輕呼吸道阻塞。
  • 配戴睡眠呼吸器、止鼾牙套入睡:但常因口腔有異物感或配戴不舒服而中止治療。
  • 手術治療:因屬於侵入式,多數患者會擔心傷及喉嚨或無法忍受疼痛而卻步。普遍治療打鼾的效果可達六到九成,對輕中度睡眠呼吸中止症有一定效果,但是無法根除病因,只能改善症狀,且不適用於嚴重睡眠呼吸中止症。
  • 止鼾雷射:傅筱芸說明,止鼾雷射是一種非侵入性的低能量雷射療法,利用雷射通過呼吸道黏膜和軟組織中的膠原蛋白收縮,引起柔和的緊縮效果,可以降低睡眠呼吸中止的發生次數並降低打鼾幅度。不會對呼吸道黏膜組織造成損害,完整的治療約需要3至6次,且因為免動刀且不需麻醉,為非侵入性的低能量雷射療法,因此幾乎沒有傷口跟復原期。但醫師提醒包含懷孕、糖尿病患者、全身性感染、癲癇、神經系統疾病、治療區域為頸部有甲狀腺亢進、治療區經組織學證明有惡性疾病史等患者無法透過止鼾雷射治療。

傅筱芸醫師表示,近年來到牙科診所求診止鼾的病患數量逐漸增加,但每個人的打鼾情況不盡相同,須透過專業的醫師進行評估治療。才能有效解決睡眠困擾。

▲台北館前-星采牙醫診所院長 傅筱芸醫師。(圖/星采牙醫提供)
▲台北館前-星采牙醫診所院長 傅筱芸醫師。(圖/星采牙醫提供)
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