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他三高又肥胖「吃1食物」狂瘦5kg !醫讚:食品界阿斯匹靈
TEEPR
發布於 5 天前

生病就醫吃藥天經地義,但如果因故無法吃化學藥品,醫生告訴你靠天然食物就能改善的話,就算是本來挑食不愛吃的東西也會乖乖攝取吧?腎臟科醫師分享一位65歲男病患有三高、心血管阻塞及多種疾病纏身,吃藥卻出現明顯不適。男病患聽醫師建議吃了「食物界的阿斯匹靈」,3個月後不僅體重下降5公斤,連驗血數值都改善了。


示意圖非當事人,翻攝自unsplash。

 

腎臟科醫師洪永祥上節目《健康好生活》分享自己有一名65歲男病患,他體重過胖之外還有糖尿病、高血壓等三高問題。洪醫師建議病患多運動,不過病患表示運動時會胸悶,洪醫師一聽不妙,「糖尿病病人有2分之1 (的機會) ,血糖會攻擊大血管」,進而影響冠狀動脈和腦血管。不幸的是,病患經過心臟科心導管檢查,「有3條血管堵塞」還裝了2個支架,也需要吃保栓通和阿斯匹靈。


翻攝自YouTube,下同。

 

然而男病患無法適應心臟科的2顆藥,出現頭痛、心悸的問題,但又擔心停藥會有堵塞風險。洪醫師因此建議病患改吃天然的食物預防血栓,「銀杏、紅麴、魚油、黑木耳」都可以。3個月後男病患回診竟然瘦下5公斤,且抽血檢驗發現「血壓、血糖、血脂肪都改善」。洪醫師問診後了解到,男病患表示有聽話常吃黑木耳。

 

洪醫師說明黑木耳被稱作「食品界的阿斯匹靈」,它熱量非常低,富含的膳食纖維比高麗菜多出6倍,很建議三高病人多攝取。洪醫師補充,黑白木耳都有降低膽固醇、提升免疫力的功能,不過黑木耳「鐵跟鈣會比較高」,也能抗凝血、改善貧血;白木耳則是能養顏美容、潤肺止咳、預防便祕。你喜歡吃木耳嗎?如果剛好很喜歡的話不妨分享給朋友,推廣木耳豐富的營養吧!

跟藥比起來黑木耳確實好吃多了 (在下挑食鬼)

 

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