「上廁所」是每個人每天都一定會做的事，但你知道身體所排出的廢物其實能反映出健康狀況嗎？有專家就透露了小便的關鍵秒數，太長或太短都可能暗示著健康問題。

根據外媒《Dailystar》的報導，美國喬治亞理工學院的物理學家發現，大多數體重超過3公斤的哺乳動物排空膀胱的時間約為21秒，而這項「21秒規則」被研究人員當作監測人類排尿習慣的有效工具。

美國密西根州護理學院的珍妮斯·米勒博士 (Janis Miller) 就提醒，「若是你小便的時間總是長於或短於20秒，請考慮審視你的排尿習慣，是否有憋尿太久或頻尿的問題」。她指出，尿液流速可以預示健康問題，包括膀胱結石、膀胱炎，甚至前列腺疾病，因此觀察自己上廁所習慣是很重要的。

此外，米勒博士也警告千萬不要蹲在馬桶座上廁所，此舉很容易沾染前一位使用者留下的飛沫體氵夜進而導致感染。泌尿科醫師普瑞提·丹尼爾博士 (Preethi Daniel) 也提到，有些人為了避免接觸馬桶座，會選擇懸空或排尿過於倉促，但這樣反而會讓膀胱清空不完全，也很容易造成感染。

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