【健康醫療網／記者林怡亭報導】網路傳言，A醇可以改善毛孔等狀況，而常與A醇混淆的A酸，也常用於皮膚治療，但兩者差異之處，以及對皮膚的作用，包含濃度及副作用，大量資訊過於複雜，並可能有誤。

A醇刺激性低　廣泛應用於化粧品

A醇又稱「視黃醇」，是維生素A的衍生物，經科學證實，能改善皮膚的健康與外觀，例如增加肌膚緊實度等功效。靜宜大學化粧品科學系副教授吳姵萱表示，目前文獻指出，不管是低濃度或高濃度的A醇都可修護皮膚；此外，相較於A酸，A醇的刺激性較低，因此更被廣泛的應用於化粧品中，也成為近年來的熱門成分。

儘管A醇的好處多，刺激性也較低，但A醇經皮膚滲透依舊會分解成A酸，因此並非濃度越高越好。使用A醇的初期，會有角質代謝變化，造成肌膚脫屑、皮乾、緊繃、冒痘、粉刺等角質更新過程，應評估個人肌膚是否能長期耐受使用來調整，也建議孕婦避免使用。

化粧品不得添加A酸　須由醫師診斷開立

另一種常見的A酸，運用在肌膚上可達到抗發炎、抑制皮脂分泌、幫助角質代謝與促進膠原蛋白增生等作用，因此，A酸經常用於治療痘痘肌或嚴重的油性肌膚；在臺灣A酸不得添加於化粧品中，若有需要，須經皮膚科醫師診斷後開立。

吳姵萱分享，若欲使用A酸改善膚質，必須做好心理準備長期抗戰！她舉例，若是治療粉刺與青春痘，約4～6週方能見效，若要肌膚光滑細緻、淡化痘疤黑斑，則須超過2～3個月，要改善細紋或老化則需1年以上。

懷孕與欲受孕者　不可使用A酸

吳姵萱說明，使用A酸後，表皮會對紫外線的防護力下降，在陽光曝曬下會加重刺激敏感發生，因此建議夜間或睡前使用A酸，白天也需注重防曬與保濕。

最後提醒，口服A酸有導致胎兒畸形的現象，因此有受孕規劃、或懷孕中的孕婦禁止使用，而外用A酸雖然不易透過皮膚吸收，對懷孕時的生理狀況影響有限，但仍不建議孕婦使用。

食藥署也提到，A酸對黏膜與皮膚脆弱處有較大的刺激性，使用時切莫接觸到黏膜、眼睛、口唇及鼻孔，使用後也要將手部澈底清洗乾淨。

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