可樂加冰塊是許多人的摯愛，在炎熱的夏天來上一杯，整個快樂似神仙，不少人為了身體健康，還會特意選擇「零卡可樂」，喝了沒負擔，但事實真的是這樣嗎？

腎臟科醫師江守山6月3日在臉書，以「為了健康，你應該選擇零卡可樂還是含糖的可樂？」為題指出，總以為零卡可樂不會帶給血糖負擔，應該比較健康，但在前瞻的臨床研究後，發現「剛好與你想像的相反」。

示意圖，圖片來源／sports performance bulletin

江守山解釋，零卡可樂的甜味不是來自於糖，而是來自於三種甜味劑，根據波士頓大學醫學院發表，其前瞻隊列4,300多人，經過10年的追蹤，直言人工甜味劑得到中風、失智的風險，比一般情形高出3倍，含糖飲料或糖攝取與中風、失智則無關，「精緻糖雖然不好，但是人工甜味劑比它更毒」。

根據《CNN》報導，有篇於《美國心髒病學會雜誌》上所發表的一項法國研究顯示，「人工加糖的飲料對心臟的危害，可能與含糖飲料一樣」，所以人工加糖的飲料，恐不是含糖飲料的替代品，因為不夠健康。

TEEPR 新片上映：