知名導演明金成1月20日才剛與妻子喜迎一對龍鳳胎，不料突然傳出因心因性休克猝逝的消息，享年51歲，讓外界十分不捨。對此，營養師許瓊月在臉書發文表示，「這樣的意外，其實跟年紀沒有太大的關聯性」，提醒大家平常就要關心自己的身體狀況，更分享可以預防高膽固醇和高血壓的必吃10食物。

營養師許瓊月感慨，「從藝人納豆的腦出血到導演明金成心因性休克猝死，發現遇到這樣的意外，其實跟年紀沒有太大的關聯性，聽到這樣的消息很令人心痛，讓我更想好好跟大家說，平常一定要好好關心自己的身體狀況，不要輕忽任何一個小症狀，因為意外來的太突然」。

許瓊月接著解釋，「心因性休克簡單說，是指血流無法供應全身所需，主要因為心臟功能不良，血壓無法上升，因而產生昏倒的現象，發生心因性休克最常見的是心肌梗塞，其他像是心律不整、心肌炎、或生活壓力太大的人...也會發生。而就營養師的角度來看，跟發生心肌梗塞最息息相關的就是高膽固醇、高血壓，而這些就是平常飲食習慣的累積。」

許瓊月指出，「很多人健康檢查報告出來，發現自己有高膽固醇或高血壓，通常就是知道，喔！自己出現紅字，但不會理它，因為這個隱形殺手不痛不癢，其實這些都是很重要的訊息，提醒自己身體該注意囉！！！像發生心肌梗塞、腦中風、腦溢血、腦出血...有些人會說，平常都沒怎麼樣啊！這麼可能突然發生，其實多為經年累月不正確的飲食習慣才會造成，不會因為1天、2天就發生憾事，就算突然發生憾事，那只是壓垮駱駝的最後一根稻草」。

許瓊月強調，平常就要養成固定身體檢查的好習慣，積極努力調整飲食及生活習慣，才能預防悲劇發生。最後並分享了預防「高膽固醇」必吃的5種食物：黑木耳、胡蘿蔔、小黃瓜、香菇、秋葵；預防「高血壓」必吃的5種食物：莧菜、草菇、菠菜、空心菜、金針菇。（編輯：倪浩軒）